En esta entrada vamos a hablar de una técnica para conseguir cualquier objetivo que te propongas, incluidas tus metas de aprendizaje: la técnica WOOP de la doctora Oettingen. El pensamiento positivo no es suficiente para mantener la motivación al esforzarte por conseguir tus metas. Esta es la solución.
técnicas
Repaso efectivo (Parte I): mi sistema para no olvidar
En esta serie de entradas, te voy a explicar por qué la inmersión no es suficiente y te ofreceré un sistema que me ha resultado muy útil a la hora de repasar para no olvidar: el método ASAR. Creo que no hace falta que te diga lo importante que es repasar la nueva información para que llegue a asentarse en nuestra memoriaa largo plazoy esté disponible cuando la necesitemos. Pero, en serio, ¿quién lo hace?