1 minuto para Españolizarte por Alba Casado se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-CompartirIgual 4.0 Internacional.
En este minuto para ESPAÑOLIZARTE, vas a escuchar un fragmento de un artículo publicado en el periódico eldiario.es que trata sobre el sedentarismo. Es cada vez más frecuente pasar horas sentados por motivos de trabajo, de ocio o, simplemente, porque nos sentimos cansados. Utilizamos el coche para casi todo y pocos son los que se preocupan por llevar un estilo de vida activo.
Antes de leer
- ¿Cuántas horas al día crees que pasas sentada? En general, ¿crees que llevas un estilo de vida activo?
- ¿Qué beneficios tiene el ejercicio físico? ¿Cuáles son las consecuencias de la falta del mismo?
- ¿Te atreverías a estimar el número de calorías que quemamos en las actividades que se describen a continuación?
Durmiendo:
Sentado viendo la tele:
De pie:
Caminando a paso medio:
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Palabras y expresiones útiles
La inmensa diferencia entre sentarse y levantarse de la silla
Transcripción
¿Te interesa el tema del artículo? Léelo en:
Fragmento extraído de: Pescador, D. "La inmensa diferencia entre sentarse y levantarse de la silla", eldiario.es, 21 de Abr. 2018, https://www.eldiario.es/tumejoryo/moverse/inmensa-diferencia-sentarse-levantarse-silla_0_762923707.html bajo licencia CC BY-SA.
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