En este minuto para ESPAÑOLIZARTE, vas a leer un fragmento de un artículo publicado en el periódico eldiario.es que habla sobre la adicción al trabajo.
Voy a confesar que siempre he sido un poco perfeccionista para los estudios y para el trabajo. Hace tiempo que me lo empecé a tomar de otra manera porque estaba afectando a mi salud. La verdad es que cualquiera que me conozca personalmente sabe que sigo trabajando mucho.
No obstante, mi actitud hacia el trabajo ha cambiado bastante y hay una línea por la que no estoy dispuesta a pasar. ¿Tienes claros los límites entre el trabajo y tu vida personal?
Antes de leer
- ¿Qué tienen en común las siguientes adicciones?
- A las compras
- A internet
- Al teléfono móvil
- A los videojuegos
- Al juego
- Al sexo
- Al ejercicio físico - ¿Cómo definirías la adicción al trabajo? ¿Qué conductas crees que llevan a cabo las personas que la padecen?
- ¿Qué consecuencias puede tener la adicción al trabajo en la vida de una persona?
Cinco señales de que te estás volviendo adicto al trabajo
La adicción al trabajo es un mal de nuestro tiempo. Hasta el 12% de los trabajadores padecen de este problema en España. Un equipo de la Universidad de Bergen determinó que los adictos al trabajo son tres veces más propensos a sufrir otros trastornos mentales, como déficit de atención e hiperactividad, trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad y depresión.
¿Qué señales pueden indicar que alguien está en camino de convertirse en un adicto al trabajo? A continuación se detallan cinco de los principales síntomas.
1. Prisa constante y ocupación continua
2. Perfeccionismo excesivo
3. Deterioro de las relaciones personales
4. Déficit de autoestima
5. Descuido de la propia salud
En cualquier caso, si se detecta la posibilidad de padecer esta adicción, lo idóneo es acudir a un profesional en busca de ayuda psicológica.
Palabras y expresiones útiles
¿Te interesa el tema del artículo? Léelo en:
Fragmento adaptado/extraído de: Vázquez, C. “Cinco señales de que te estás volviendo adicto al trabajo” diario.es, 12 May. 2018, https://www.eldiario.es/consumoclaro/cuidarse/senales-volviendo-adicto-trabajo_0_770273255.html bajo licencia CC-BY-SA.
1 minuto para Españolizarte por Alba Casado se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-CompartirIgual 4.0 Internacional.
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